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あがり症を克服するために、薬を処方してもらう方法があります。
くすりで治療する場合に使われるのは、インデラル、ソラナックスなどがあります。
ソラナックスは精神安定剤、抗うつ剤、鎮痛剤や睡眠剤などとして使用されています。
あがり症のためというのではなく、精神的に落ち着くことができる薬です。
根本的にあがり症を克服できるというわけではないのですが、あがり症は「前にもスピーチのとき声が震えたし…」などと
不安に思っているとさらにそれがストレスとなり悪化してしまいます。
この薬で一時的にでも、あがり症が改善されれば、徐々に自信も取り戻せてくるのではと思います。
向精神薬は使用する上で注意点がおおくあります。
これは市販しておらず、医師の診察から処方してもらう必要があります。
また、服用すると眠くなってしまうことがあるので車の運転などには気をつけなくてはいけません。
インデラルは心臓病の薬なのですが、あがり症の治療にも使われています。
この薬を服用すると、心拍数の増加が抑制されドキドキしなくなります。
呼吸も安定し、赤面したりすることもありません。
抗うつ剤もあがり症の症状をなくすのに有効とされていて処方されることも多いですが、
抗うつ剤の全てが有効というわけではありません。
あがり症の克服には「SSRI」という新しいタイプが有効といわれています。
この薬の特徴は、セロトニン（神経伝達物質）にのみ作用することにあります。
SSRIはセロトニンにのみ働きかけることで、副作用も少ないといわれていて、「うつ」の治療だけでなく、「パニック障害」や「強迫性障害」の不安を抑える作用もあります。
あがり症の克服には、薬物療法だけでなく心理療法もあわせて行うのが理想的といわれています。 薬は即効性があるために短期間では薬物療法、長期間での根本的な治療ならば心理療法のほうが高いということになります。 心理療法では、緊張してしまう、あがってしまう状況を乗り越えていけるようサポートするかたちで治療が行われます。
あがり症の原因は横隔神経が関係しているという説があります。
横隔神経は、横隔膜を動かす神経ですが、横隔膜を動かすだけではなく
心理状態に大きな影響を与えていると考えられています。
横隔膜はとても敏感な神経で、不安、緊張などに少しのことでもすぐに反応してしまうためです。
この症状がある人には、ストレスが関係していますが、横隔神経はストレスに非常に弱い神経なのです。
横隔神経を鍛えることにより、緊張時の、手の震え、汗をかくなどの症状も改善していくようです。
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