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そばかす、しみが多い、増えてきたなどで悩んでいる人も多いでしょう。 そばかす、しみの大きなの原因といえば、紫外線が一番に挙げられると思います。 紫外線が肌にあたると皮膚はメラニン色素を作って肌を守ろうとどんどん増えてしまいます。 このメラニン色素がそばかす、しみになってしまうのです。 新陳代謝が高い子供や、若い人は、すぐに元の肌の色に戻り、メラニン色素を溜め込むようなことはありません。 しかし、肌の新陳代謝が悪くなってくると、若い時ははがれて落ちていたメラニン色素は、 そこに溜まってきてしまうのです。 紫外線から肌を守り、そばかす、しみを作らないようにするには、なんといっても紫外線を肌に当てないように することが大切です。 そこで大切なのが、日焼け止めですよね。 最近は化粧下地にもこの日焼け止めの成分がしっかりと入っているものもたくさんあります。 ファンデーションや、乳液なども紫外線対策をしてある化粧品を選びましょう。 また、夜のお手入れでも、そばかす、しみが薄くなるなどとされている美白化粧品を使うといいでしょう。 昔は、美白のための化粧品（化粧水、乳液など）といえばビタミンＣが入っているだけのものが多くありました。 今では、ビタミンＣだけでなく美白に効果のあるいろいろな成分が入っているようですので、試してみるのも いいと思いますよ。 他にも、そばかす、しみの大きなの原因として肌の乾燥があります。 乾燥している肌は紫外線の影響を受けやすいので、そばかす、しみができやすくなってしまいます。 気温、体調にもよりますが、1L〜1.5L／日は水分（できれば、水）を飲むようにしましょう。 できてしまったそばかす、しみはどう対処していますか？ 皮膚科などでしみ、そばかすが酷いんです！と相談されてはいかがでしょうか。 そばかす、しみを防ぎながら、薄くもしてくれるビタミンＣの入った塗り薬やビタミン剤を処方してくれますよ。 市販されているものよりも、安心して服用できますよ。
紫外線を浴びる機会があまりないのに、突然しみが出来てびっくりしたことはないですか？
肝臓や腎臓など内臓が弱っている時にしみが出来てしまうこともあるんです。
これは、肝班(かんぱん)と言われる肝機能が弱まったためにできてしまったしみの可能性があります。
このしみは、頬の外側にしみが出やすくなります。
肝班は処方される内服薬や塗り薬での治療が効果的です。
化粧品などではあまり効果が期待できないでしょう。
体調が悪く、思いがけないしみが出来てしまったら病院で一度、診て
もらったほうがいいかも知れません。
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